Active video games benefits: सुनकर थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन वैज्ञानिकों का दावा इसे हकीकत बता रहा है।
एक नए अध्ययन में एक्टिव वीडियो गेम या एक्सर्जगेम (Exergame) का स्वास्थ्य पर वैसा ही सकारात्मक असर देखा गया है, जैसा ट्रेडमिल पर जॉगिंग करने से होता है।
यही नहीं, अध्ययनकर्ताओं ने ऐसी गेम को टाइप 1 डायबिटीज रोगियों की सेहत के लिए लाभकारी भी बताया है।
बता दें कि एक एक्टिव वीडियो गेम खिलाड़ी की बॉडी मूवमेंट्स (Body movements) पर आधारित होती है।
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हालांकि, स्मार्टफोन, लेपटॉप और टीवी पर खेली जाने वाली वीडियो गेम को अक्सर मोटापा, हाई बीपी और डायबिटीज के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।
लेकिन नए शोध में ऐसी एक्टिव करने वाली कुछ वीडियो गेम लोगों को ज्यादा मूवमेंट्स करने के लिए प्रोत्साहित करती देखी गई है।
ब्राजील और यूके के वैज्ञानिकों ने शरीर को हिलाने-डुलाने, दिमाग को चौकन्ना रखने और एक जगह बैठकर न खेली जा सकने वाली इन वीडियो गेम के शारीरिक प्रभावों की जांच के लिए एक टेस्ट किया।
उन्होंने टाइप 1 डायबिटीज वालों की हार्ट रेट, ब्लड प्रेशर, ऑक्सीजन की खपत आदि को एक्टिव वीडियो गेम खेलने या ट्रेडमिल पर दौड़ने के बाद रिकॉर्ड किया।
गेम्स फॉर हेल्थ जर्नल में प्रकाशित उनके परिणामों में पाया गया कि ऐसी वीडियो गेम खेलने से ट्रेडमिल पर दौड़ने जैसा ही फायदा हुआ।
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हैरानी की बात थी कि दोनों तरह की एक्टिविटी के बाद बढ़े हुए ब्लड शुगर का लेवल सुरक्षित सीमा तक पहुंचते देखा गया।
सबसे मजेदार बात तो यह थी कि इस टेस्ट में भाग लेने वालों को ट्रेडमिल पर एक्सरसाइज करने के मुकाबले वीडियो गेम खेलना ज्यादा उत्साहवर्धक लगा।
शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि भले ही यह तरीका एक्सरसाइज का विकल्प नहीं है, लेकिन एक्सरगेम्स की मदद से रोगियों को ज्यादा मजे के साथ एक्सरसाइज करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है।
इससे उन्हें अपनी बीमारी को बेहतर ढंग से कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।
