डायबिटीज कंट्रोल करने में लाभकारी है फिजिकल एक्टिविटी
कम बैठने और ज्यादा एक्टिव रहने से शरीर खाने से मिलने वाली…
बुढ़ापे तक सेहतमंद रहना हो तो करें ये काम
बढ़ती उम्र में चलना, चीजों को पकड़ना या उठाना मुश्किल हो जाता…
तनाव कम करने में प्रकृति है सर्वोत्तम औषधि, वैज्ञानिकों ने माना
प्रकृति में समय बिताने से तनावपूर्ण भावनाओं को दूर किया जा सकता…
काम, घर, बच्चे रोकते है हमारी फिजिकल एक्टिविटी को
जीवन में आने वाले बदलाव किसी भी व्यक्ति की शारीरिक गतिविधि (physical…
हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए वॉकिंग से बेहतर है स्ट्रेचिंग
उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) वाले लोगों के लिए स्ट्रेचिंग (stretching) ब्लड प्रेशर को…
Jogging है दिमाग की सेहत के लिए बढ़िया, वैज्ञानिकों का दावा
नियमित रूप से दौड़ना न केवल अतिरिक्त वजन को कम करता है…
