पैदल चलने से बुजुर्गों को कम होती है यह बीमारी
Walking benefits: पैदल चलना एक ऐसी एक्सरसाइज है जिसे स्वास्थ्य लाभ के…
ऑस्टियोआर्थराइटिस का खतरा बताएगा आपके चलने का ढंग
हमारे चलने के ढंग से ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) यानी जोड़ों में दर्द की…
दिल की बीमारियों से बचना हो तो कितना चलें? ये है जवाब
पैदल चलना (Walking) हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा (Good for heart health)…
जानिए रोजाना इतने कदम चलना क्यों है फायदेमंद
Higher daily steps reduce mortality: चलना-फिरना या नियमित रूप से पैदल सैर…
फिटनेस में सुधार के लिए केवल सैर करना ही काफी नहीं
Health benefits of exercise: स्वस्थ रहने के लिए सिर्फ चलने-फिरने पर ही…
वैज्ञानिकों ने बताई दिमाग को स्वस्थ रखने वाली एक्सरसाइज
एक स्टडी से पता चला है कि दिमाग (Brain) की बेहतरी के…
Google Paced Walking: पैदल चलना अब और भी फायदेमंद
Google Paced Walking: दिनभर में हम कितना चलते है इसका अंदाजा कदमों…
लंबे जीवन के लिए जरूर चलें इतने कदम
पैदल चलना (Walking) स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के सबसे आसान तरीकों में…
पैदल चलने के है इतने लाभ, जानकर हैरान हो जाएंगे आप
डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल वालों को हर रोज 30 मिनट…
कोरोना से बचना हो तो एक्सरसाइज करते रहिए: स्टडी
एक्सरसाइज करने वालों को अस्पताल, आईसीयू में भर्ती होने या कोरोना वायरस…
