हफ्ते में इतने कदम चलना बचा सकता है मौत से: स्टडी
8000 steps benefits: स्वस्थ रहने के लिए शारीरिक रूप से एक्टिव रहना…
स्टडी ने बताया, ऑफिस में बैठने वाले इतना ज़रूर चलें
Exercise for sitting job: आए दिन कई हेल्थ रिसर्च देर तक बैठने…
स्टडी का सुझाव, सैर करते समय बचिए ऐसी जगहों से
पैदल चलना (Walking) सेहत के लिए अच्छा माना जाता है लेकिन चलने…
हार्ट फेलियर टालने में 10 मिनट तेज चलना भी फायदेमंद, जानिए क्यों
हार्ट फेलियर (Heart failure) के ख़तरे को कम करना हो तो ज़्यादा…
वजन घटाने और कंट्रोल में लाभकारी है ऐसी आदत
Weight loss trick: वजन घटाने के बाद उस पर नियंत्रण रखना आसान…
