साइकिल चलाना सेहत के लिए अच्छा क्यों है, जानिए
Cycling benefits: साइकिल चलाने से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लंबे समय तक…
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव, कमर दर्द से बचना है तो चलिए
Walking for low back pain: कमर के निचले हिस्से में दर्द रहना…
रोज़ाना इतने कदम चलने से बुजुर्गों का बीपी होगा कंट्रोल
हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों को अपनी दैनिक सैर में मामूली…
भूलने लगे हैं तो चलना शुरू कीजिए, दिमाग हो जाएगा तेज
Walking exercise for brain health: रोज़मर्रा के जीवन में हम अक्सर कई…
बुजुर्गों के लिए गोल्फ खेलना है अच्छी एक्सरसाइज, जानिए क्यों
Exercise for older people: एक नई स्टडी ने वृद्धजनों के स्वास्थ्य के…
स्टडी का सुझाव, सैर करते समय बचिए ऐसी जगहों से
पैदल चलना (Walking) सेहत के लिए अच्छा माना जाता है लेकिन चलने…
Teabag style walking: वैज्ञानिकों ने बताई नई एक्सरसाइज
Teabag style walk: इंसानों की दिल से जुड़ी बीमारियों को रोकने में…
जानिए खाना खाने के बाद टहलना शरीर के लिए क्यों है ज़रूरी
खाना खाने के थोड़ी देर बाद टहलना (Walking) पाचन तंत्र (Digestive system)…
पैदल चलने से कम होती है यह दिमागी बीमारी: स्टडी
Walking benefits: पैदल चलना शारीरिक ही नहीं मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी…
सेहत के लिए 10,000 कदम ही नहीं, चलने की गति भी है महत्वपूर्ण
Walking benefits: अच्छी सेहत के लिए प्रतिदिन 10,000 कदम (10,000 steps) चलना…
