कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस से बीमारियों और मौत में 20% की कमी
Cardiorespiratory fitness benefits: रोज़ाना एक्सरसाइज (Exercise) करने वाले लंबा और स्वस्थ जीवन जीते…
विशेषज्ञों ने बताई हड्डियों के लिए सबसे अच्छी एक्सरसाइज
अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते है तो साइकिल चलाने…
तैरना है दिल की सेहत के लिए अच्छा
पानी-आधारित व्यायाम (water based exercise) से बिना जोड़ों में दर्द हुए चाल,…
