अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिए अश्वगंधा है लाभकारी
Ashwagandha Health Benefits: एक नए अध्ययन ने आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी अश्वगंधा के सेवन…
स्टडी का दावा, तेजी से बुढ़ापे की ओर धकेलता है तनाव
Stress accelerates aging: तनाव अनेकों शारीरिक और मानसिक विकारों की जड़ बताया…
दिन में थकान और नींद की कमी से दिमागी सेहत को खतरा
Lack of sleep effects: एक अध्ययन में खराब नींद से मानसिक स्वास्थ्य…
दिमाग शांत रखने वाले इस उपाय से कम होगा तनाव
मेडिटेशन (Meditation) करने से लंबे समय तक रहने वाले तनाव (Stress) को…
मूंगफली खाने से दिमाग पर होने वाले असर को जानिए
सस्ती मूंगफली (Peanuts) खाने से भी महंगे ड्राई फ्रूट्स जैसे लाभ मिल…
निरंतर तनाव में रहने से बढ़ती है दिल की बीमारी
Stress increases heart disease: जल्दी तनाव में आ जाने वाले इंसानों को…
अत्याधिक समय खाली बिताना बढ़ाता है तनाव
Too much free time increases stress: अक्सर लोग बहुत व्यस्त होने की…
ऑनलाइन शिक्षा ने छात्रों के स्वास्थ्य को किया कमजोर
Health problems due to online education: कोरोना महामारी के दौरान संक्रमण से…
तनाव कम करने के लिए भारतीय ले रहे संगीत का सहारा
अधिकांश भारतीय तनाव (Stress) कम करने के लिए संगीत (Music) का सहारा…
कार्य संबंधित तनाव को दूर करने में सहायक है योग
काम से संबंधित तनाव (work-related stress) को कम करने के बहुत से…
