स्टडी का दावा, तनाव कम करता है ऐसा भोजन
Stress relieving food: रोज़मर्रा के तनाव (Stress) को कम करने में हमारा…
रिसर्च ने बताए तुलसी अर्क लेने के लाभ, आप भी जानिए
तुलसी का अर्क (Holy basil extract) रोज़मर्रा के तनाव (Stress) को कम…
डिप्रेशन के ऐसे 5 लक्षण जिन्हें न करें नज़रअंदाज़
Mental Health Tips: मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) में गिरावट से कई तरह…
बालों से पता चलेगा कितने तनावग्रस्त है आप
डॉक्टर जल्द ही इंसानों के बालों (Hair) से उनके तनाव का लेवल…
सावधान! तनाव से हो सकता है इम्यून सिस्टम बूढ़ा, जानिए क्यों
Stress causes immune aging: क्या आप जानते है कि तनाव इंसानों में…
अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिए अश्वगंधा है लाभकारी
Ashwagandha Health Benefits: एक नए अध्ययन ने आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी अश्वगंधा के सेवन…
स्टडी का दावा, तेजी से बुढ़ापे की ओर धकेलता है तनाव
Stress accelerates aging: तनाव अनेकों शारीरिक और मानसिक विकारों की जड़ बताया…
दिन में थकान और नींद की कमी से दिमागी सेहत को खतरा
Lack of sleep effects: एक अध्ययन में खराब नींद से मानसिक स्वास्थ्य…
दिमाग शांत रखने वाले इस उपाय से कम होगा तनाव
मेडिटेशन (Meditation) करने से लंबे समय तक रहने वाले तनाव (Stress) को…
मूंगफली खाने से दिमाग पर होने वाले असर को जानिए
सस्ती मूंगफली (Peanuts) खाने से भी महंगे ड्राई फ्रूट्स जैसे लाभ मिल…
