मुश्किल समय में उम्मीद है माइंडफुलनेस से बेहतर: स्टडी
एक हालिया स्टडी ने माइंडफुलनेस (Mindfulness) की अपेक्षा जीवन में उम्मीद (Hope)…
स्टडी का दावा: तनाव घटाना चाहते हैं तो अपनाएं ऐसी डाइट
एक नई स्टडी ने तनाव (Stress) और मानसिक पीड़ा (Mental distress) को…
प्रकृति में इतना समय बिताने से मानसिक बीमारी होती है कम
Natural treatment for mental illness: कई स्टडीज़ ने प्रकृति में समय बिताने…
हाई फैट डाइट से बढ़ सकता है तनाव और चिंता: स्टडी
High fat diet side effects: अक्सर हम तनाव महसूस होने पर राहत…
इतने ग्राम अश्वगंधा सेवन से मूड, ध्यान और याददाश्त में सुधार संभव: रिसर्च
Ashwagandha health benefits: अश्वगंधा आयुर्वेदिक चिकित्सा प्रणाली में इस्तेमाल होने वाली एक…
Mediterranean diet से तनाव और चिंता में कमी
Mediterranean diet for mental health: खराब खान-पान से न केवल शारीरिक बल्कि…
एक्सरसाइज से डिप्रेशन पीड़ितों के दिल को फायदा, जानिए कैसे
Exercise reduces stress: एक्सरसाइज करने से तनाव पीड़ितों में दिल के रोगों…
सूर्य नमस्कार से दिमाग पर होता है ऐसा असर
Yoga for mental health: योग करने से तनाव में कमी और याददाश्त…
मेडिटेशन अभ्यास से दिल के मरीज़ों को लाभ, जानिए कैसे
Meditation for heart: दिल के मरीज़ों को तनाव और चिंता कम करने…
मनोवैज्ञानिकों ने तनाव को बताया ज़रूरी, जानिए क्यों
Stress Management: जीवन में थोड़ा-सा तनावपूर्ण समय हमारे लिए अच्छा है, ये…
