नींद सुधारने में एरोबिक से बेहतर है ये एक्सरसाइज
Resistance training benefits: नींद और मांसपेशियों की हालत सुधारने के लिए एरोबिक…
सोने से पहले स्मार्टफोन का उपयोग गलत नहीं लेकिन ये ध्यान रखें
Bedtime media use: अक्सर हमें सोने (Sleep) से पहले स्मार्टफोन के इंटरनेट…
लोगों के चेहरे और नाम याद रखने का ये नया उपाय पढ़ा क्या?
How to remember faces and names: अगर आपको भी लोगों के चेहरे…
अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिए अश्वगंधा है लाभकारी
Ashwagandha Health Benefits: एक नए अध्ययन ने आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी अश्वगंधा के सेवन…
नींद में सुधार से दूर हो सकती है इतनी बीमारियां, जानिए कैसे?
बेहतर नींद (Better sleep) अच्छे स्वास्थ्य (Health) की कुंजी हो सकती है,…
कॉफी पीने से सेहत पर होने वाले ऐसे असर को भी जानिए
अमेरिका में हुए एक नए अध्ययन ने कॉफी (Coffee) और स्वास्थ्य (Health)…
सोने के समय से जुड़ा है दिल की बीमारियों का संबंध
Sleep timing and heart disease: एक हालिया अध्ययन में वैज्ञानिकों ने सोने…
दिल की बीमारियों का खतरा बताती है नींद, जानिए कैसे
Benefits of sleeping: किसी व्यक्ति के दिल की सेहत जानने में उसकी…
दिमाग तेज रखने का रहस्य छिपा है आपकी नींद में
बहुत कम और बहुत अधिक नींद (Sleep) मस्तिष्क (Brain) की सेहत खराब…
जानिए गर्म दूध पीने से क्यों आती है अच्छी नींद?
Health benefits of drinking warm milk: बचपन से ही हमें रात को…
