इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस को बिस्तर से रखें दूर, जानिए क्यों?
Screen use for better sleep: युवाओं में इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस के ज्यादा इस्तेमाल…
सावधान! ऐसी नींद से डायबिटीज होने का ख़तरा
खान-पान के अलावा ख़राब नींद (Poor sleep) और घंटे भी डायबिटीज (Type…
ख़राब नींद के दुष्प्रभाव घटाने में एक्सरसाइज है मददगार
Exercise effects on unhealthy sleep: बहुत कम या ज़्यादा सोने से आयु…
वैक्सीनेशन को प्रभावी बनाने में इतने घंटे सोना ज़रूरी: स्टडी
एक अच्छी नींद (Sleep) किसी भी वायरस के विरुद्ध हुए टीकाकरण (Vaccination)…
50 के बाद कम नींद से हो सकती है कई बीमारियां: स्टडी
Sleep Health Benefits: नींद का हमारे स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ता है…
दिन का उजाला और प्राकृतिक दृश्य देखना जुड़े है अच्छी सेहत से
क्या आप जानते है कि दिन के उजाले (Daylight) और प्राकृतिक दृश्यों…
ज्यादा एनर्जी और अच्छा मूड चाहिए तो नींद पर ध्यान दें
नींद की कमी (Sleep insufficiency) से हमारे जीवन पर क्या असर पड़ता…
