कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस से बीमारियों और मौत में 20% की कमी
Cardiorespiratory fitness benefits: रोज़ाना एक्सरसाइज (Exercise) करने वाले लंबा और स्वस्थ जीवन जीते…
डिप्रेशन में एक्सरसाइज है एंटीडिप्रेसेंट से बेहतर: स्टडी
मानसिक स्वास्थ्य (Mental health) के लिए दवाओं की अपेक्षा दौड़ना (Running) अधिक…
मजबूत हड्डियों के लिए दौड़ने पर ही न रहें निर्भर
Healthy Bones: एक हालिया स्टडी ने बताया है कि हड्डियों की मजबूती…
सिर्फ दस मिनट की दौड़ से मस्तिष्क को होगा ऐसा लाभ
Health Benefits of Running: जापान के वैज्ञानिकों ने अपने नए अध्ययन में…
वीडियो गेम खेलने से मिलते है जॉगिंग जैसे फायदे!
Active video games benefits: सुनकर थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन वैज्ञानिकों…
दौड़ने के शौकीन है तो ये सावधानियां जरूर अपनाएं
दौड़ लगाना यानी रनिंग (Running) एक बहुत ही सरल एक्सरसाइज है, लेकिन…
विशेषज्ञों ने बताई हड्डियों के लिए सबसे अच्छी एक्सरसाइज
अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते है तो साइकिल चलाने…
