डिप्रेशन महसूस कर रहे है तो कीजिए एक्सरसाइज
Exercise in depression: दिमागी उथल-पुथल से उत्पन्न तनाव को कम करना हो…
जानिए एक्सरसाइज से बीमारियों में सुधार कैसे संभव है
Exercise benefits for human health: वैसे तो एक्सरसाइज से शरीर के हर…
मानसिक सेहत के लिए अच्छा नहीं आठ घंटे से ज्यादा बैठना
Sitting risks: ज्यादा समय तक बैठना मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता…
ज्यादा एक्सरसाइज, कम टीवी बचाते है नींद की ऐसी बीमारी से
ज्यादा एक्सरसाइज और कम टीवी देखने (More exercise and less TV watching)…
किशोरों में घट रही फिजिकल एक्टिविटी, मोबाइल की बढ़ी लत: लांसेट रिपोर्ट
Adolescents' reduced physical activities: किशोरों में शारीरिक गतिविधि घटने और मोबाइल, टीवी…
भविष्य में एक्सरसाइज से होगा कैंसर का इलाज
Effects of exercise on cancer cells: क्या एक्सरसाइज से कैंसर का इलाज…
अच्छी नींद के लिए महिलाओं का एक्टिव रहना जरूरी
एक रिसर्च से एक्टिव (Active) रहने और अच्छी नींद (Good Sleep) के…
बचपन से ही फिट रहने वालों को कोरोना का कम खतरा
शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने (Physical Fitness) के फायदे तो हम सभी जानते…
खराब नींद से हो सेहत को नुकसान तो करें ये काम
खराब नींद (Poor Sleep) से उपजने वाली गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को फिजिकल…
जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए जरूरी है यह आदत
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित एक्सरसाइज (Exercise)…
