Kettlebell है बुजुर्गों के मसल्स मजबूत बनाने में सहायक
एक नई स्टडी ने 60 और अधिक उम्र के बुजुर्गों को kettlebell…
स्टडी ने बताया, कितने दिन की एक्सरसाइज से रहेंगे फिट
अच्छी सेहत के लिए आपको कितने दिनों तक कसरत करनी चाहिए? इस…
मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए इतने दिन करें एक्सरसाइज
Muscle Strength Exercise: मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए हमें सप्ताह में…
कम विटामिन डी से 78% तक कमज़ोर हो सकती है मांसपेशियां
Vitamin D For Muscles Strength: शरीर की मांसपेशियों के लिए विटामिन डी…
एक्सपर्ट्स सलाह: मसल्स बनाने के लिए ऐसे करें एक्सरसाइज
Muscle Building Exercise: अगर आपको जिम में एक्सरसाइज करने के लिए कम…
ताकत बढ़ाने में सक्षम है तीन सेकंड की एक्सरसाइज
Exercise to increase muscles strength: जी हां, आपने बिलकुल सही पढ़ा। मांसपेशियों…
विटामिन डी की कमी से शरीर में हो सकती है दिक्कत
Vitamin D for muscle strength: विटामिन डी की कमी मांसपेशियों के कार्य…
एक्सरसाइज करने से सभी को नहीं होते एक जैसे फायदे: स्टडी
Exercise associated genes: एक जैसी एक्सरसाइज करने पर भी सभी को एक…
जानिए क्या जरूरी है मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए
प्रोटीन के स्रोत (Protein Source) की बजाए इस प्रमुख पोषक तत्व की…
