इतने ग्राम अश्वगंधा सेवन से मूड, ध्यान और याददाश्त में सुधार संभव: रिसर्च
Ashwagandha health benefits: अश्वगंधा आयुर्वेदिक चिकित्सा प्रणाली में इस्तेमाल होने वाली एक…
मूड और याददाश्त है खराब तो कीजिए HIIT वर्कआउट
HIIT जैसी ज़ोरदार एक्सरसाइज न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मूड और याददाश्त…
मूड खराब हो तो खाएं डार्क चॉकलेट, जानिए क्यों
Dark chocolate improves mood disorder: डार्क चॉकलेट खाने से खराब मूड को…
सिर्फ दस मिनट की दौड़ से मस्तिष्क को होगा ऐसा लाभ
Health Benefits of Running: जापान के वैज्ञानिकों ने अपने नए अध्ययन में…
कॉफी पीने से सर्दियों में मूड रहता है बेहतर
सर्दियों (Winter) में कॉफी (Coffee) पीने से मूड अच्छा रहता है, ये…
जानिए खराब मूड और नींद के लिए दिन का उजाला क्यों जरूरी?
Health benefits of daylight: हर दिन पर्याप्त मात्रा में धूप मिलने से…
ज्यादा एनर्जी और अच्छा मूड चाहिए तो नींद पर ध्यान दें
नींद की कमी (Sleep insufficiency) से हमारे जीवन पर क्या असर पड़ता…
