मानसिक सेहत की बेहतरी से जुड़ा है धूम्रपान छोड़ना
धूम्रपान छोड़ने से चिंता, अवसाद और तनाव कम करके मानसिक स्वास्थ्य में…
योग दूर करता है ऑफिस से जुड़े तनाव को
योग करने से कामकाजी मनुष्यों के मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता…
स्टडी ने बताया, क्यों जरूरी है दिन में झपकी लेना
अगर अपनी याददाश्त, तर्क-विर्तक और समझबूझ की शक्ति को बढ़ाना चाहते है…
विज्ञान ने ढूंढा पौधों को घर पर रखने का अनोखा फायदा
घर में लगे पेड़-पौधे न केवल वायु प्रदूषण से बचाते है बल्कि…
विज्ञान ने खोज लिए अच्छी सेहत के तीन राज़
अच्छी नींद, एक्सरसाइज और कच्चे फल एवं सब्जियां खाना बेहतर शारीरिक, मानसिक…
मोबाइल का लंबा इस्तेमाल नहीं बिगाड़ता दिमागी सेहत
स्मार्टफोन (smartphone) COVID-19 महामारी के दौरान काम और दिन-प्रतिदिन के जीवन के…
ज्यादा टीवी, मोबाइल देखने से गिरती है दिमागी सेहत
घंटो कंप्यूटर या टेलीविजन देखने में समय बिताने से किशोरों, विशेषकर बढ़ती…
