एक्सरसाइज से ही थम जाएंगे डिप्रेशन और चिंता के नए मामले
Exercise Therapy: रोज़ाना कुछ मिनट एक्सरसाइज करने से चिंता और डिप्रेशन की…
अब म्यूजिक सुधारेगा स्टूडेंट्स का मानसिक स्वास्थ्य
Music Therapy: बच्चों से लेकर बड़ों तक को संगीत सुनना पसंद है।…
उत्तम स्वास्थ्य के लिए प्रकृति को बनाएं अपना डॉक्टर: स्टडी
Nature prescriptions for health: प्रकृति की मदद से मुफ़्त में ही बेहतर…
वैज्ञानिकों का दावा, पसीना सूंघने से चिंता का इलाज संभव
Sweat odour for anxiety treatment: मानव पसीने की गंध से भी कुछ…
डिप्रेशन घटाने में दवाओं से डेढ़ गुना बेहतर है एक्सरसाइज: स्टडी
Exercise for mental health: मानसिक स्वास्थ्य सुधारनें में एक्सरसाइज का कोई सानी…
तनाव कम कर कई स्वास्थ्य लाभ देता है अखरोट: स्टडी
Walnuts For Stress Relief: तनावपूर्ण समय में अखरोट का सेवन मानसिक स्वास्थ्य…
पक्षियों की चहचहाहट सुनने से मानसिक स्वास्थ्य को लाभ: स्टडी
Birdsongs Health Benefits: अगर आप पक्षियों की चहचहाहट (Birds chirping) सुनें तो…
रात की अपेक्षा दिन के भोजन से मानसिक स्वास्थ्य रहेगा बेहतर
Daytime eating benefits: खाना खाने का समय (Meal timing) भी हमारे मानसिक…
सोशल मीडिया की बजाए एक्सरसाइज को दें ज़्यादा समय, जानिए क्यों
अगर आप खुश और स्वस्थ रहना चाहते हैं तो सोशल मीडिया (Social…
पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में सहायक है योग
Yoga for mental health: एक हालिया स्टडी ने दैनिक योगाभ्यास करने वाले…
