बढ़ती उम्र में महिलाएं ज़रूर करें ऐसी एक्सरसाइज
HIIT exercise: कई गंभीर बीमारियों का खतरा टालने में एक्सरसाइज दवाओं के…
स्टडी का दावा, HIIT exercise से बुजुर्गों को मिले सकते है ऐसे लाभ
HIIT exercise benefits: नियमित एक्सरसाइज न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के…
महिलाओं का मोटापा और हाई ब्लड शुगर घटा सकता है ये उपाय
एक नई स्टडी ने अधिक वजन या मोटापे (Overweight or obesity) से…
स्टडी: एरोबिक एक्सरसाइज के मुक़ाबले HIIT से ज़्यादा फैट बर्न
Fat Burning Exercise: तेजी से वज़न और शरीर में जमा हानिकारक फैट…
याददाश्त करनी हो तेज तो कीजिए ऐसी एक्सरसाइज
Exercise benefits: मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में एक्सरसाइज मददगार है और सोचने,…
4 मिनट की एक्सरसाइज से भी रह सकते है फिट
समय के अभाव का बहाना बनाकर एक्सरसाइज (Exercise) से जी चुराने वालों…
