HIIT से स्ट्रोक पीड़ितों को भी फायदा: रिसर्च
अभी तक High-Intensity Interval Training (HIIT) केवल खिलाड़ियों या स्वस्थ लोगों के…
स्टडी का दावा, HIIT exercise से बुजुर्गों को मिले सकते है ऐसे लाभ
HIIT exercise benefits: नियमित एक्सरसाइज न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के…
HIIT वर्कआउट गर्भवती महिलाओं के लिए है सुरक्षित
HIIT in pregnancy: गर्भावस्था में हल्की एक्सरसाइज (Exercise) महिलाओं एवं होने वाले…
मूड और याददाश्त है खराब तो कीजिए HIIT वर्कआउट
HIIT जैसी ज़ोरदार एक्सरसाइज न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मूड और याददाश्त…
HIIT से फैटी लिवर के मरीज़ों को मिलेगा आराम
फैटी लीवर (Fatty liver) के मरीज़ों को हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT)…
लीवर स्वास्थ्य के लिए वरदान साबित हुई ये एक्सरसाइज
हाल ही में हुई एक स्टडी ने एरोबिक एक्सरसाइज (Aerobic exercise) को…
4 मिनट की एक्सरसाइज से भी रह सकते है फिट
समय के अभाव का बहाना बनाकर एक्सरसाइज (Exercise) से जी चुराने वालों…
