इतनी देर तक सोने से हाई बीपी में कमी का अनुमान
Hypertension यानी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से बड़े ही नहीं बढ़ते…
दिमाग को तेज रखती है अच्छी और सुखद नींद: स्टडी
अच्छी नींद (Good sleep) और नींद संबंधी विकार की अनुपस्थिति से दिमाग…
वैक्सीनेशन को प्रभावी बनाने में इतने घंटे सोना ज़रूरी: स्टडी
एक अच्छी नींद (Sleep) किसी भी वायरस के विरुद्ध हुए टीकाकरण (Vaccination)…
अच्छी नींद आने से बढ़ सकता है जीवनकाल: स्टडी
Good sleep for longevity: अच्छी नींद जीवनकाल बढ़ाने में सहायक सिद्ध हो…
अच्छी नींद के लिए महिलाएं ज़रूर करें एक्सरसाइज: स्टडी
Exercise for good sleep: जापान की एक हालिया स्टडी ने अच्छी नींद…
अच्छी नींद से हृदय रोग और स्ट्रोक का ख़तरा कम: स्टडी
Good sleep benefits: कम नींद (Sleep) वालों को दिल की बीमारी (Heart…
विज्ञान ने खोज लिए अच्छी सेहत के तीन राज़
अच्छी नींद, एक्सरसाइज और कच्चे फल एवं सब्जियां खाना बेहतर शारीरिक, मानसिक…
