एक्सरसाइज के बाद गर्म पानी में नहाइए, जानिए क्यों?
Hot vs Cold Water Immersion: अगर एक्सरसाइज परफॉर्मेंस बढ़ानी है तो गर्म…
Kettlebell है बुजुर्गों के मसल्स मजबूत बनाने में सहायक
एक नई स्टडी ने 60 और अधिक उम्र के बुजुर्गों को kettlebell…
बुजुर्ग हर रोज खाएं सूखे मेवे, होंगे ये फायदे: स्टडी
एक नई स्टडी ने रोजाना सूखे मेवे (Nuts) खाने से वृद्धावस्था में…
Dementia में कसरत से मौत का खतरा 30 प्रतिशत कम
Dementia यानी 'भूलने की बीमारी' होने के बाद exercise करने से मौत…
एक्सरसाइज और फास्टिंग से लिवर होगा स्वस्थ, जानिए क्यों?
Healthy Liver Tips: ताउम्र लिवर स्वस्थ रखना हो तो एक्सरसाइज (Exercise) और…
वीडियो गेम खेलने से दिमाग पर होगा ऐसा असर: स्टडी
Video game effects on brain: वीडियो गेम खेलने से हमारी बौद्धिक (Cognitive)…
एक्सरसाइज से कम होती है 200 से ज़्यादा बीमारियां: स्टडी
किसी भी तरह की एक्सरसाइज (Exercise) हमारी सेहत के लिए एक चमत्कारी…
साइकिल चलाना सेहत के लिए अच्छा क्यों है, जानिए
Cycling benefits: साइकिल चलाने से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लंबे समय तक…
रनिंग एक्सरसाइज है मानसिक स्वास्थ्य सुधारने में बेहतर इलाज
मानसिक स्वास्थ्य (Mental health) की देखभाल में रनिंग (Running) एक्सरसाइज एक प्रभावी…
हार्ट फेलियर के मरीज़ों को योग से लाभ: स्टडी
Yoga for heart failure patients: एक हालिया स्टडी ने योग करने वाले…
