Exercise करने से 19 बीमारियों का कम खतरा: स्टडी
Exercise health benefits: एक नई स्टडी ने शारीरिक गतिविधि और गंभीर रोगों…
Muscle loss से डिमेंशिया के खतरे में वृद्धि: स्टडी
एक अमेरिकी स्टडी ने मासपेशियां सिकुड़ने (Muscle loss) से डिमेंशिया (Dementia) का…
Low Back Pain: योग से दर्द में छह गुना कमी का अनुमान
Yoga for low back pain: एक नई स्टडी ने योग करने से…
एक्सरसाइज के बाद गर्म पानी में नहाइए, जानिए क्यों?
Hot vs Cold Water Immersion: अगर एक्सरसाइज परफॉर्मेंस बढ़ानी है तो गर्म…
Kettlebell है बुजुर्गों के मसल्स मजबूत बनाने में सहायक
एक नई स्टडी ने 60 और अधिक उम्र के बुजुर्गों को kettlebell…
बुजुर्ग हर रोज खाएं सूखे मेवे, होंगे ये फायदे: स्टडी
एक नई स्टडी ने रोजाना सूखे मेवे (Nuts) खाने से वृद्धावस्था में…
Dementia में कसरत से मौत का खतरा 30 प्रतिशत कम
Dementia यानी 'भूलने की बीमारी' होने के बाद exercise करने से मौत…
एक्सरसाइज और फास्टिंग से लिवर होगा स्वस्थ, जानिए क्यों?
Healthy Liver Tips: ताउम्र लिवर स्वस्थ रखना हो तो एक्सरसाइज (Exercise) और…
वीडियो गेम खेलने से दिमाग पर होगा ऐसा असर: स्टडी
Video game effects on brain: वीडियो गेम खेलने से हमारी बौद्धिक (Cognitive)…
एक्सरसाइज से कम होती है 200 से ज़्यादा बीमारियां: स्टडी
किसी भी तरह की एक्सरसाइज (Exercise) हमारी सेहत के लिए एक चमत्कारी…
