एक हाथ की एक्सरसाइज करने से भी हो सकता है फायदा
नए शोध से पता चला है कि एक हाथ की ट्रेनिंग करने…
…तो ये है प्रोटीन शेक पीने की सही वजह
व्यायाम से मस्तिष्क के साथ-साथ शरीर को भी फायदा होता है, यह…
तेजी से मजबूत होने के लिए ऐसे उठाये वजन
मजबूत और सुडौल शरीर के लिए किस तरह का वजन उठाये और…
ग्रीन टी और कसरत से कम हो सकता है फैटी लिवर
फैटी लीवर (fatty liver) रोग से साल 2030 तक 100 मिलियन से…
लेग स्ट्रेचिंग से सुधारे दिल और खून के दौरे को
डॉक्टर्स ये मानते है कि अधिक समय तक बैठे रहने से न…
कमर का बढ़ता आकार जल्द मौत का कारण: रिसर्च
Health risks of large waist size: पेट के चारों ओर जमा अतिरिक्त…
वैज्ञानिकों ने ढूंढा तरीका, बढ़ती उम्र का असर ऐसे करें कम
अगर आप उम्र बढ़ने पर भी शानदार दिखना चाहते है तो कसरत…
सुबह की एक्सरसाइज बचाती है कैंसर से, रिसर्च में खुलासा
यदि आप सुबह के समय एक्सरसाइज (exercise) करते है तो ऐसा करने…
Jogging है दिमाग की सेहत के लिए बढ़िया, वैज्ञानिकों का दावा
नियमित रूप से दौड़ना न केवल अतिरिक्त वजन को कम करता है…