नियमित एक्सरसाइज से कैंसर में कमी, वैज्ञानिकों ने माना
नियमित व्यायाम (exercise) करने से कैंसर के मरीजों में इस रोग से…
विज्ञान ने खोज लिए अच्छी सेहत के तीन राज़
अच्छी नींद, एक्सरसाइज और कच्चे फल एवं सब्जियां खाना बेहतर शारीरिक, मानसिक…
तैरना है दिल की सेहत के लिए अच्छा
पानी-आधारित व्यायाम (water based exercise) से बिना जोड़ों में दर्द हुए चाल,…
एक्सरसाइज बनाए रखती है हड्डियों की सेहत
एक्सरसाइज (exercise) करने से वजन घटाने वाली सर्जरी (weight loss surgery) के…
क्या ग्लूकोसामाइन मृत्यु दर को कम कर सकता है?
ग्लूकोसामाइन (Glucosamine) सप्लीमेंट्स इंसानों में समस्त मृत्यु दर को नियमित व्यायाम (exercise)…
सीढ़ियां चढ़ने से अच्छी रहती है दिमागी और शारीरिक सेहत
किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य (mental health) पर ड्राइविंग (driving) के बजाए…
12 मिनट की एक्सरसाइज भी हो सकती है फायदेमंद, जाने कैसे
उत्साह और शक्ति से किए गए थोड़े अंतराल के व्यायाम (exercise) से…
डिप्रेशन और चिंता से बचना हो तो एक्सरसाइज कीजिये: रिसर्च
जिन लोगो में एरोबिक एक्सरसाइज (aerobic exercise) और मांसपेशियों की फिटनेस (muscular…
वर्कआउट के समय फेस मास्क पहने या नहीं, रिसर्च ने यह बताया
कोरोना महामारी (corona pandemic) के चलते अब बंद पड़े जिम और पार्क…
बढ़ता मोटापा हो सकता है जानलेवा
बढ़ते वजन (overweight) और मोटापे (obesity) से ग्रस्त लोगों में हाइपरटेंशन (hypertension),…
