बुढ़ापे तक सेहतमंद रहना हो तो करें ये काम
बढ़ती उम्र में चलना, चीजों को पकड़ना या उठाना मुश्किल हो जाता…
एक्सरसाइज से होने वाले दर्द को ठीक करने में सक्षम है ये फैट
यदि आप ज़ोरदार कसरत के बाद अगले दिन मांसपेशियों में दर्द महसूस…
हेल्दी लाइफस्टाइल से बनी रहती है दिल की सेहत, रिसर्च का दावा
एक स्वस्थ जीवनशैली (healthy lifestyle) कैसे कोलेस्ट्रॉल में सुधार लाकर दिल को…
जोड़ों के दर्द वाले न करे ऐसी एक्सरसाइज
ऑस्टियोआर्थराइटिस (osteoarthritis) यानि जोड़ों के दर्द के चलते अगर घुटनों में दर्द…
एक्सरसाइज न करने वाले सावधान, हो सकती है ऐसी दिक्कत
क्या आप जानते है कि एक्टिव लाइफस्टाइल जीने वालों की हार्ट अटैक…
एक्सरसाइज करने वालों के लिए अच्छी है खट्टी लाल चेरी
खट्टी लाल चेरी जूस के सेवन से कड़ी एक्सरसाइज के बाद तबियत…
काम, घर, बच्चे रोकते है हमारी फिजिकल एक्टिविटी को
जीवन में आने वाले बदलाव किसी भी व्यक्ति की शारीरिक गतिविधि (physical…
एक्सरसाइज के दौरान सर्जिकल फेस मास्क पहनना सुरक्षित
कोविड-19 संक्रमण रोकने के लिए पहना जाने वाला सर्जिकल-टाइप फेस मास्क एक्सरसाइज…
शरीर की सूजन को दूर करती है एक्सरसाइज, जाने कैसे
वैसे तो नियमित रूप से व्यायाम करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते…
