पैदल चलने के है इतने लाभ, जानकर हैरान हो जाएंगे आप
डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल वालों को हर रोज 30 मिनट…
40 के बाद भी स्वस्थ रहना चाहते है तो अपनाएं ये आदत
ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) से बचने के लिए युवाओं को एक्सरसाइज (Exercise)…
लिवर को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना करें एक्सरसाइज
एक्सरसाइज (Exercise) करना हमारे लिवर (Liver) की सेहत के लिए कितना जरूरी…
कोरोना से बचना हो तो एक्सरसाइज करते रहिए: स्टडी
एक्सरसाइज करने वालों को अस्पताल, आईसीयू में भर्ती होने या कोरोना वायरस…
लंबे समय तक स्वस्थ रहने के लिए बचपन से ही शुरू करें ये दो काम
बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बचपन से ही पौष्टिक आहार…
एक्सरसाइज है दर्द निवारक दवाओं से ज्यादा लाभकारी
शारीरिक तकलीफों को दर्द निवारक (painkillers) दवाओं के बजाय एक्सरसाइज (exercise) से…
बीमारियों से बचने के लिए 40 पार की उम्र वाले अपनाएं ऐसी जीवनशैली
दुनिया में कोई बिरला ही बीमारियों के दुष्चक्र में फंस जीवन में…
कम ग्लूकोज से भी मांसपेशियों का आकार बढ़ाना संभव: रिसर्च
अभी तक हुए अध्ययनों में यही कहा जाता रहा है कि शरीर…
एक्सरसाइज और डाइटिंग से ब्लड कैंसर के मरीजों को भी फायदा
कम कैलोरी वाला आहार और हल्के व्यायाम को अपनाने से ल्यूकेमिया (leukemia)…
वजन घटाने की इच्छुक महिलाओं के लिए वेट ट्रेनिंग जरूरी
सिर्फ डाइटिंग से या ज्यादा प्रोटीन खा कर महिलाएं वजन नहीं घटा…
