लगातार ज्यादा कड़ी एक्सरसाइज से नर्वस सिस्टम को खतरा
प्रतिदिन कड़ी एक्सरसाइज (Strenuous Exercise) करना न तो आपके शरीर के लिए…
दिमाग को सेहतमंद बनाती है ऐसी एक्सरसाइज
Aerobic Exercise for Brain Health: आजीवन मस्तिष्क की सेहत बनाए रखना चाहते…
महिलाओं की मानसिक सेहत को सुधार सकती है ये आदतें
Effect of Healthy Diet on Women: खाने-पीने की आदतें एक महिला के…
हड्डियों की मजबूती के लिए जरूर करें ऐसी एक्सरसाइज
Strength Training for Bone Health: पुरुषों की हड्डियां नियमित रूप से वजन…
विशेषज्ञों ने बताई हड्डियों के लिए सबसे अच्छी एक्सरसाइज
अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते है तो साइकिल चलाने…
लॉकडाउन से गिरी लोगों की सेहत, भविष्य की महामारियां झेलने में हो सकते है कमजोर
कोरोनोवायरस (COVID-19) प्रतिबंधों से दुनिया भर में शारीरिक गतिविधियों के स्तर और…
जानिए क्या है घटे हुए वजन को नियंत्रित रखने की कुंजी?
मोटापे से परेशान इंसान पहले वजन घटाने (Weight Loss) के लिए संघर्ष…
नियमित एक्सरसाइज से सेहत को फायदा नहीं, जानिए क्यों
सप्ताह में पांच दिन केवल 30 मिनट एक्सरसाइज (Exercise) करना स्वस्थ रहने…
जानिए क्या जरूरी है मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए
प्रोटीन के स्रोत (Protein Source) की बजाए इस प्रमुख पोषक तत्व की…
