मानसिक सेहत के लिए अच्छा नहीं आठ घंटे से ज्यादा बैठना
Sitting risks: ज्यादा समय तक बैठना मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता…
हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने से कम होगा कैंसर
एक हेल्दी लाइफस्टाइल (Healthy lifestyle) अपनाने से कैंसर (Cancer) के खतरे को कम…
ज्यादा एक्सरसाइज, कम टीवी बचाते है नींद की ऐसी बीमारी से
ज्यादा एक्सरसाइज और कम टीवी देखने (More exercise and less TV watching)…
मास्क पहनकर वर्कआउट करना ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित
Wearing mask during exercise: कोरोना महामारी (COVID-19 pandemic) के कम होते मामलों…
भविष्य में एक्सरसाइज से होगा कैंसर का इलाज
Effects of exercise on cancer cells: क्या एक्सरसाइज से कैंसर का इलाज…
बचपन से ही फिट रहने वालों को कोरोना का कम खतरा
शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने (Physical Fitness) के फायदे तो हम सभी जानते…
प्रोटीन सप्लीमेंट लेकर पुरुष न करें एक्सरसाइज, जानिए क्यों?
हेल्थ और फिटनेस के दीवाने पुरुषों में प्रोटीन सप्लीमेंट्स (Protein Supplements) के…
खराब नींद से हो सेहत को नुकसान तो करें ये काम
खराब नींद (Poor Sleep) से उपजने वाली गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को फिजिकल…
जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए जरूरी है यह आदत
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित एक्सरसाइज (Exercise)…
दौड़ते हुए म्यूजिक सुनने से एक्सरसाइज पर होता है ऐसा असर
मानसिक तौर पर थके हुए होने (Mental Fatigue) के बावजूद प्रेरक संगीत (Motivational…
