अच्छी नींद के लिए महिलाएं ज़रूर करें एक्सरसाइज: स्टडी
Exercise for good sleep: जापान की एक हालिया स्टडी ने अच्छी नींद…
5 कार्डियो एक्सरसाइज जो घर पर कर सकते है
At-Home Workouts: एरोबिक एक्सरसाइज करना दिल, फेफड़ों, दिमाग, मांसपेशियों और हड्डियों को…
एक मिनट की एक्सरसाइज भी है सेहत के लिए लाभकारी
One Minute Exercise: जिन लोगों को खेलना या जिम जाना पसंद नहीं…
एक्सरसाइज के बाद स्ट्रेचिंग की जगह कीजिए योग, मिलेंगे ये लाभ
Yoga Health Benefits: फिटनेस प्रेमी अपने वर्कआउट में योग शामिल करके दिल…
एक्सपर्ट्स सलाह: मसल्स बनाने के लिए ऐसे करें एक्सरसाइज
Muscle Building Exercise: अगर आपको जिम में एक्सरसाइज करने के लिए कम…
दो मिनट की एक्सरसाइज भी रखे गंभीर बीमारियों से सुरक्षित
HIIT Exercise Benefits: दो मिनट की तेज एक्सरसाइज से भी दिल की…
स्तन कैंसर से बचने के लिए ज़रूर करें ये दो काम
लाइफस्टाइल से जुड़ी गंभीर बीमारियों को कम करने में एक्सरसाइज (Exercise) की…
लंबा जीवन जीने के लिए एक्सरसाइज ज़रूरी: स्टडी
Exercise benefits: चलने-फिरने, घरेलू कामकाज और एक्सरसाइज (Exercise) करते रहने से बीमारियां…
COVID-19 संक्रमण को कम करती है एक्सरसाइज, जानिए कैसे
Exercise benefits in Covid-19: नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि करना (Regular physical…
रोज़ाना की बजाए इतने दिन भी करेंगे एक्सरसाइज तो होगा लाभ
Exercise benefits: प्रतिदिन एक्सरसाइज की बजाए हफ़्ते में केवल दो दिन कसरत…
