एक्सरसाइज के बाद स्ट्रेचिंग की जगह कीजिए योग, मिलेंगे ये लाभ
Yoga Health Benefits: फिटनेस प्रेमी अपने वर्कआउट में योग शामिल करके दिल…
एक्सपर्ट्स सलाह: मसल्स बनाने के लिए ऐसे करें एक्सरसाइज
Muscle Building Exercise: अगर आपको जिम में एक्सरसाइज करने के लिए कम…
दो मिनट की एक्सरसाइज भी रखे गंभीर बीमारियों से सुरक्षित
HIIT Exercise Benefits: दो मिनट की तेज एक्सरसाइज से भी दिल की…
स्तन कैंसर से बचने के लिए ज़रूर करें ये दो काम
लाइफस्टाइल से जुड़ी गंभीर बीमारियों को कम करने में एक्सरसाइज (Exercise) की…
लंबा जीवन जीने के लिए एक्सरसाइज ज़रूरी: स्टडी
Exercise benefits: चलने-फिरने, घरेलू कामकाज और एक्सरसाइज (Exercise) करते रहने से बीमारियां…
COVID-19 संक्रमण को कम करती है एक्सरसाइज, जानिए कैसे
Exercise benefits in Covid-19: नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि करना (Regular physical…
रोज़ाना की बजाए इतने दिन भी करेंगे एक्सरसाइज तो होगा लाभ
Exercise benefits: प्रतिदिन एक्सरसाइज की बजाए हफ़्ते में केवल दो दिन कसरत…
फिट रहने से कम होता है इस दिमाग़ी बीमारी का ख़तरा
शारीरिक फिटनेस (Physical fitness) के कारण भूलने की बीमारी होने की संभावना…
किस समय की एक्सरसाइज से शरीर को होगा फायदा जानिए
Right time to exercise: एक हालिया अध्ययन में वैज्ञानिकों ने दिन के…
पार्किंसंस रोग में एक्सरसाइज करना क्यों है जरूरी, जानिए
Exercise in Parkinson's: एक्सरसाइज करने से पार्किंसंस रोग की शुरुआत को धीमा…
