Kettlebell है बुजुर्गों के मसल्स मजबूत बनाने में सहायक
एक नई स्टडी ने 60 और अधिक उम्र के बुजुर्गों को kettlebell…
Beetroot juice से महिलाओं को क्या है लाभ, जानिए
Beetroot Juice Benefits: एक नई स्टडी ने चुकंदर जूस पीने से 50…
शराब छुड़ाने में एक्सरसाइज है मददगार, जानिए कैसे?
Exercise health benefits: एक्सरसाइज शराब की लत छुड़ाने में मदद कर सकती…
Dementia में कसरत से मौत का खतरा 30 प्रतिशत कम
Dementia यानी 'भूलने की बीमारी' होने के बाद exercise करने से मौत…
एक्सरसाइज और फास्टिंग से लिवर होगा स्वस्थ, जानिए क्यों?
Healthy Liver Tips: ताउम्र लिवर स्वस्थ रखना हो तो एक्सरसाइज (Exercise) और…
वीडियो गेम खेलने से दिमाग पर होगा ऐसा असर: स्टडी
Video game effects on brain: वीडियो गेम खेलने से हमारी बौद्धिक (Cognitive)…
एक्सरसाइज से कम होती है 200 से ज़्यादा बीमारियां: स्टडी
किसी भी तरह की एक्सरसाइज (Exercise) हमारी सेहत के लिए एक चमत्कारी…
Type 2 diabetes रोकथाम में असरदार मिले दो आसान उपाय
आजकल के समय में टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 diabetes), जिसे शुगर…
घंटों बैठने से डायबिटीज वालों की जान को खतरा: स्टडी
Sitting time and Type 2 diabetes: यूएस की एक स्टडी ने देर…
कमजोरी और हाई बीपी घटाना हो तो जरूर करें ये काम
बुढ़ापे में कमजोरी (Frailty) और हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension) के खतरे से…
