डिप्रेशन में न लें फिश ऑयल कैप्सूल, जानिए क्यों?
Omega-3 fatty acids in depression: डिप्रेशन को रोकने में मछली के तेल…
विटामिन बी12 कम होने से बढ़ता है इस बीमारी का खतरा
एक हालिया स्टडी ने शरीर में विटामिन बी12 की कमी (Vitamin B12…
इतने चम्मच सिरका लेना मूड रखता है हैप्पी
Health Benefits of Vinegar: सिरका मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है,…
एक्सरसाइज से मानसिक स्वास्थ्य होता है मजबूत
Exercise for mental health: एक सर्वेक्षण में कोरोनावायरस महामारी (Coronavirus pandemic) के…
ज्यादा देर बैठने से आ सकते है चिंता, डिप्रेशन की गिरफ्त में
ज्यादा देर बैठना (Sitting more) शरीर ही नहीं दिमाग के लिए भी…
दिन में थकान और नींद की कमी से दिमागी सेहत को खतरा
Lack of sleep effects: एक अध्ययन में खराब नींद से मानसिक स्वास्थ्य…
जानिए खराब मूड और नींद के लिए दिन का उजाला क्यों जरूरी?
Health benefits of daylight: हर दिन पर्याप्त मात्रा में धूप मिलने से…
मशरूम खाने से कम हो सकता है डिप्रेशन
Mushroom intake and depression: मशरूम खाने से मानसिक स्वास्थ्य को मिलने वाले…
इंसुलिन भी बढ़ा सकता है डिप्रेशन को, जानिए कैसे?
इंसुलिन (Insulin) की कार्यक्षमता में कमी आने से डिप्रेशन (Depression) बढ़ता है,…
वैज्ञानिकों का दावा, मोटापे से बढ़ता है डिप्रेशन
मोटापे (Obesity) से मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव पड़ सकता है,…
