चिंता और डिप्रेशन कम कर सकता है ये विटामिन: रिसर्च
Vitamin B6 benefits: चिंता (Anxiety) और डिप्रेशन (Depression) कम करने में विटामिन…
डिप्रेशन को दूर करने में मददगार है फल, जानिए क्यों
Fruits health benefits: डिप्रेशन को दूर करना हो तो रोज़ाना फल (Fruits)…
महिलाओं की सेहत के लिए क्यों अच्छा है संगीत सुनना, जानिए
Music Therapy for Women: संगीत सुनने से महिलाओं में मेनोपॉज़ (Menopause) यानी…
डिप्रेशन में न लें मछली के तेल का कैप्सूल, जानिए क्यों
Omega-3 fatty acids in depression: डिप्रेशन को रोकने में मछली के तेल…
विटामिन बी12 कम होने से बढ़ता है इस बीमारी का खतरा
एक हालिया स्टडी ने शरीर में विटामिन बी12 की कमी (Vitamin B12…
इतने चम्मच सिरका लेना मूड रखता है हैप्पी
Health Benefits of Vinegar: सिरका मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है,…
एक्सरसाइज से मानसिक स्वास्थ्य होता है मजबूत
Exercise for mental health: एक सर्वेक्षण में कोरोनावायरस महामारी (Coronavirus pandemic) के…
ज्यादा देर बैठने से आ सकते है चिंता, डिप्रेशन की गिरफ्त में
ज्यादा देर बैठना (Sitting more) शरीर ही नहीं दिमाग के लिए भी…
दिन में थकान और नींद की कमी से दिमागी सेहत को खतरा
Lack of sleep effects: एक अध्ययन में खराब नींद से मानसिक स्वास्थ्य…
जानिए खराब मूड और नींद के लिए दिन का उजाला क्यों जरूरी?
Health benefits of daylight: हर दिन पर्याप्त मात्रा में धूप मिलने से…
