HIIT से स्ट्रोक पीड़ितों को भी फायदा: रिसर्च
अभी तक High-Intensity Interval Training (HIIT) केवल खिलाड़ियों या स्वस्थ लोगों के…
कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस से बीमारियों और मौत में 20% की कमी
Cardiorespiratory fitness benefits: रोज़ाना एक्सरसाइज (Exercise) करने वाले लंबा और स्वस्थ जीवन जीते…
अच्छी कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस से 9 कैंसर का खतरा 40% तक कम
दिल और फेफड़ों की सेहत अगर अच्छी हो तो व्यक्ति को कई…
खराब नींद से भी याददाश्त नहीं होगी कमज़ोर, कीजिए ऐसी एक्सरसाइज
Cardiorespiratory fitness: एक्सरसाइज आपकी याददाश्त क्षमता को नींद की कमी के दुष्प्रभावों…
पुरुषों की कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस सुधरने से इन कैंसरों में कमी संभव
पुरुषों में कुछ कैंसर के विकास व मौत का ख़तरा कम करने…
पौष्टिक भोजन से 50 की उम्र के बाद भी रह सकते है फिट
Healthy diet for fitness: उम्र बढ़ने पर बीमारियों से बचकर रहना मुश्किल…
कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस में सुधार से रखें किडनी को स्वस्थ
Cardiorespiratory fitness for Kidney: किडनी को रोगमुक्त रखने के लिए हाई कार्डियोरेस्पिरेटरी…
नींद की समस्याएं रोकने के लिए सुधारें कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस
Exercises for Better Sleep: आधुनिक समाज में अधिकांश लोगों को सोने में…
ऐसी एक्सरसाइज से कैंसर के मरीज़ भी रह सकते है फ़िट
Exercise for cancer patients: एक नई स्टडी ने कैंसर (Cancer) के मरीज़ों…
फिटनेस में सुधार के लिए केवल सैर करना ही काफी नहीं
Health benefits of exercise: स्वस्थ रहने के लिए सिर्फ चलने-फिरने पर ही…
