फिटनेस बढ़ाने से किसी भी कारण मौत में कमी संभव: स्टडी
फिट रहने और मांसपेशियां मजबूत रखने (Muscular Strength) से किसी भी कारण…
Rope skipping है असरदार कार्डियो वर्कआउट, जानिए क्यों?
Rope skipping benefits: रस्सी कूदना एक सरल और सस्ती एरोबिक एक्सरसाइज (Aerobic…
अच्छी फिटनेस से बढ़ सकती है कैंसर पेशेंट्स की उम्र: स्टडी
Good fitness saves cancer patients: अच्छी शारीरिक फिटनेस से कैंसर मरीजों की…
बचपन की अच्छी फिटनेस मानसिक स्वास्थ्य की रक्षक: स्टडी
Childhood Physical Fitness: खराब शारीरिक फिटनेस से मानसिक स्वास्थ्य और सीखने के…
HIIT से स्ट्रोक पीड़ितों को भी फायदा: रिसर्च
अभी तक High-Intensity Interval Training (HIIT) केवल खिलाड़ियों या स्वस्थ लोगों के…
कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस से बीमारियों और मौत में 20% की कमी
Cardiorespiratory fitness benefits: रोज़ाना एक्सरसाइज (Exercise) करने वाले लंबा और स्वस्थ जीवन जीते…
अच्छी कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस से 9 कैंसर का खतरा 40% तक कम
दिल और फेफड़ों की सेहत अगर अच्छी हो तो व्यक्ति को कई…
खराब नींद से भी याददाश्त नहीं होगी कमज़ोर, कीजिए ऐसी एक्सरसाइज
Cardiorespiratory fitness: एक्सरसाइज आपकी याददाश्त क्षमता को नींद की कमी के दुष्प्रभावों…
पुरुषों की कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस सुधरने से इन कैंसरों में कमी संभव
पुरुषों में कुछ कैंसर के विकास व मौत का ख़तरा कम करने…
पौष्टिक भोजन से 50 की उम्र के बाद भी रह सकते है फिट
Healthy diet for fitness: उम्र बढ़ने पर बीमारियों से बचकर रहना मुश्किल…
