बुढ़ापे तक हड्डियों की मजबूती के लिए खाएं ये 2 चीजें
Food for healthy bones: दूध, दही और पनीर जैसे कैल्शियम और प्रोटीन…
रोजाना दो कप से ज्यादा कॉफी पीने से हड्डियों को खतरा
Excess caffeine's effect on bones: सुस्ती दूर करने के लिए कॉफी (Coffee)…
शाकाहारियों को हो सकता है हड्डी टूटने का खतरा
मांस खाने वाले लोगों की तुलना में कम कैल्शियम और प्रोटीन खाने…
