घने प्रदूषण में एक्सरसाइज करने से पहले ये जान लें
उच्च वायु प्रदूषण (Higher air pollution) वाले क्षेत्रों में कड़ी एक्सरसाइज (Exercise)…
दिमाग को रखना है स्वस्थ तो सुनिए अपना पसंदीदा संगीत
Benefits of Listening Favourite Music: मनपसंद व्यक्तिगत संगीत सुनने से मस्तिष्क (Brain)…
माइग्रेन कम करने के लिए आज से ही शुरू करें ये डाइट
Plant-based diet for migraine: गहरी हरे रंग वाली पत्तेदार सब्जियां माइग्रेन की…
ज्यादा नमक खाने से दिमाग को नुकसान, जानिए क्यों?
नमक का अधिक सेवन (High salt intake) भूलने की बीमारी पैदा कर…
नई भाषा सीखने से तेज होता है दिमाग
Benefits of Language Learning: बुढ़ापे तक भी सोचने, समझने, जानने और याद…
दिमाग को जवान बनाने में ब्लड प्रेशर का रोल जानिए
ऑस्ट्रेलियन नेशनल यूनिवर्सिटी की नवीनतम स्टडी में युवावस्था से ही ब्लड प्रेशर…
गाना गाने के इतने फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप
Singing is good for body and brain health: गाना गाने से दवाई…
खर्राटों से है परेशानी तो एक्सरसाइज कीजिए
Health benefits of exercise: एक छोटे से अध्ययन में एक्सरसाइज को सामान्य…
दिन की झपकी से पूरी नहीं होती रात की नींद
Sleep and brain health: सोचने-समझने की क्षमता बनाए रखने के लिए रात…
डिप्रेशन महसूस कर रहे है तो कीजिए एक्सरसाइज
Exercise in depression: दिमागी उथल-पुथल से उत्पन्न तनाव को कम करना हो…