वैज्ञानिकों ने ढूंढा तनाव में मस्तिष्क को शांत करने का रास्ता
तनाव (Stress) हमारे आधुनिक जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बनता जा रहा…
तनाव, चिंता कम करने के लिए प्रकृति के संपर्क में रहना जरूरी
प्रकृति (Nature) के संपर्क में रहना मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) के लिए…
युवाओं को डिप्रेशन से हो सकती है दिल की बीमारियां
Depression Effect on Heart Health: एक नई रिसर्च से पता चला है…
चिंता से निपटने के लिए गोली नहीं, ऐसा खाना खाइए
चिंता (Anxiety) से निपटने के लिए अब आपको दवाओं का सहारा लेने…
लंबे समय तक स्वस्थ रहने के लिए बचपन से ही शुरू करें ये दो काम
बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बचपन से ही पौष्टिक आहार…
सर्वे: कोरोना ने ऐसे छुड़वाया कई शिक्षकों का काम
कोरोना महामारी से पूरी दुनिया में नागरिकों की हेल्थ और प्रोफेशन पर…
काम में डूबे रहने की लत बढ़ा सकती है डिप्रेशन: स्टडी
दिन रात अपने कार्य में ही लगे रहने वाले (workaholic) मनुष्य के…
तनाव और चिंता से राहत के लिए दवाई नहीं, इसे आजमाए
तनाव निवारक के रूप में दवाइयों का सहारा न ले बल्कि किसी…
