खराब नींद बढ़ा सकती है मोटापे और दिल की बीमारियों का खतरा
इंसानों में खराब नींद (Poor Sleep) की समस्या कोई नई बात नहीं…
हवा की गुणवत्ता से प्रभावित होती है दिमागी सेहत
यातायात के साधनों से निकलने वाला दूषित धुआं (Air Pollution) हवा में…
वैज्ञानिकों का दावा, बुढ़ापे तक दिमाग को स्वस्थ रखता है ऐसा खाना
मछली, फल-सब्जियां और जैतून का तेल मस्तिष्क की कई बीमारियों से रक्षा…
महिलाएं होती है अल्जाइमर रोग की जल्दी शिकार
पुरुषों की तुलना में अल्जाइमर रोग (Alzheimer's disease) महिलाओं में तेजी से…
दिमाग को स्वस्थ रखती है एरोबिक एक्सरसाइज
नियमित रूप से एरोबिक एक्सरसाइज (aerobic exercise) जैसे चलना, दौड़ना या साइकिल…
रात में हाई ब्लड प्रेशर से याददाश्त को खतरा
दिन के मुकाबले रात में होने वाला उच्च रक्तचाप (high blood pressure)…
पनीर और रेड वाइन कम कर सकते है भूलने की बीमारी
पनीर (cheese) और रेड वाइन (red wine) का सेवन उम्र बढ़ने से…
इन 5 तरीकों से करें अपनी याददाश्त तेज
स्मृति हानि (memory loss) आज की व्यस्त जीवन शैली (lifestyle) में एक…
