दिमाग को स्वस्थ रखती है एरोबिक एक्सरसाइज
नियमित रूप से एरोबिक एक्सरसाइज (aerobic exercise) जैसे चलना, दौड़ना या साइकिल…
रात में हाई ब्लड प्रेशर से याददाश्त को खतरा
दिन के मुकाबले रात में होने वाला उच्च रक्तचाप (high blood pressure)…
पनीर और रेड वाइन कम कर सकते है भूलने की बीमारी
पनीर (cheese) और रेड वाइन (red wine) का सेवन उम्र बढ़ने से…
इन 5 तरीकों से करें अपनी याददाश्त तेज
स्मृति हानि (memory loss) आज की व्यस्त जीवन शैली (lifestyle) में एक…
