दिमाग का इंसुलिन सुधारने में सहायक है ये एक्सरसाइज
Exercise Health Benefits: एक नई स्टडी ने मोटापे से परेशान इंसानों द्वारा…
वेट ट्रेनिंग से कम होता है मौत का ख़तरा: स्टडी
Exercise Health Benefits: किसी भी बीमारी से मौत का ख़तरा (Mortality risk)…
एक्सरसाइज से पार्किंसन रोग में सुधार संभव, जानिए कैसे
Exercise benefits: मेडिकल क्षेत्र के वैज्ञानिकों ने एरोबिक एक्सरसाइज (Aerobic Exercise) से…
स्टडी: एरोबिक एक्सरसाइज के मुक़ाबले HIIT से ज़्यादा फैट बर्न
Fat Burning Exercise: तेजी से वज़न और शरीर में जमा हानिकारक फैट…
नींद सुधारने में एरोबिक से बेहतर है ये एक्सरसाइज
Resistance training benefits: नींद और मांसपेशियों की हालत सुधारने के लिए एरोबिक…
भुलक्कड़ बनते जा रहें है तो कीजिए ऐसी एक्सरसाइज
Exercise for memory: रोज़मर्रा की याददाश्त दुरुस्त करने में एक्सरसाइज से बड़ी…
चोट लगने पर जल्द रिकवरी के लिए कीजिए ऐसी एक्सरसाइज
Exercise benefits: खेलकूद संबंधी चोट लगने पर भी बिस्तर पर आराम करने…
मेटाबॉलिक सिंड्रोम को सुधारने में एक्सरसाइज फायदेमंद
Exercise in Metabolic Syndrome: उम्र बढ़ने के साथ-साथ ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर,…
दिल के लिए एक्सरसाइज ही नहीं, ये काम भी जरूरी
एक्सरसाइज और खाने पर नियंत्रण दिल की बीमारियों से बचाव में जरूरी…
दिमाग को स्वस्थ रखना हो तो कीजिए एरोबिक एक्सरसाइज
चलना, तैरना, दौड़ना या साइकिल चलाने जैसी एरोबिक एक्ससाइज दिमागी सेहत (Aerobic…
