Taurine health benefits: एक नए अध्ययन ने टॉरिन की कमी से जानवरों की उम्र घटती हुई पाई है।
अध्ययनकर्ताओं ने शरीर में टॉरिन (Taurine) की पर्याप्त मात्रा को लंबा व स्वस्थ जीवन जीने में सहायक माना है।
टॉरिन मांस, मछली, दूध जैसे प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है।
कोलंबिया यूनिवर्सिटी के अध्ययनकर्ताओं के नेतृत्व में हुई खोज साइंस जर्नल में प्रकाशित हुई थी।
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अध्ययन में टॉरिन से कीड़े, चूहों और बंदरों में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी होने की संभावना मिली।
यहां तक कि मध्यम आयु वर्ग के चूहों का स्वस्थ जीवनकाल 12% तक बढ़ता जाना गया।
टीम ने बढ़ती उम्र के बंदरों, चूहों और लोगों के खून में टॉरिन की मात्रा काफी कम पाई थी।
60 वर्षीय व्यक्तियों में टॉरिन का स्तर 5 वर्षीय बच्चों के लगभग एक-तिहाई बराबर पाया गया।
टॉरिन खाने वाले चूहों और इंसानों के औसत जीवनकाल में क्रमश: 12% व 10% की वृद्धि भी मिली।
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टॉरिन ने मादा चूहों (यहां तक कि “रजोनिवृत्ति” में भी) उम्र से जुड़े वजन को घटा दिया था।
इसके अतिरिक्त, उनकी ऊर्जा खर्च, हड्डी, मांसपेशियों, ताकत, इंसुलिन, डिप्रेशन आदि में भी सुधार मिला।
सेलुलर स्तर पर टॉरिन ने आमतौर पर उम्र के साथ कम होने वाले कई कार्यों पर ज़ोरदार असर भी दिखाया।
अध्ययन में, छह महीने तक रोजाना टॉरिन दिए गए बंदरों में भी समान स्वास्थ्य प्रभाव देखे गए।
टॉरिन ने उनकी हड्डियों, वज़न, फास्टिंग ब्लड ग्लूकोज़, और प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक असर डाला।
दो अन्य प्रयोगों में टॉरिन सेवन से स्वास्थ्य में सुधार सहित दीर्घायु में वृद्धि का भी पता चला।
टीम के अनुसार, रोज़ाना एक्टिव रहने से शरीर में टॉरिन का स्तर बढ़ाया जा सकता है।
वृद्धावस्था में टॉरिन को युवा स्तर तक बहाल करना एक आशाजनक एंटी-एजिंग उपाय हो सकता है।
फ़िलहाल इस बारे में अभी और रिसर्च करने की ज़रूरत भी कही गई है।
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