Multivitamin supplements: एक नई स्टडी को रोज़ाना मल्टीविटामिन सप्लीमेंट लेने से स्वस्थ वयस्कों की उम्र में कोई वृद्धि नहीं मिली है।
लगभग चार लाख स्वस्थ अमेरिकी वयस्कों के बड़े विश्लेषण में, मल्टीविटामिन से मृत्यु-जोखिम में कमी नहीं पाई गई।
20 से अधिक वर्षों की स्टडी में, नियमित मल्टीविटामिन और मृत्यु के कम खतरे के बीच कोई सकारात्मक संबंध नहीं दिखा।
यूएस स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा की गई इस स्टडी के नतीजे JAMA नेटवर्क ओपन में प्रकाशित हुए थे।
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गौरतलब है कि कई वयस्क अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की चाहत में मल्टीविटामिन दवाएं लेते रहते हैं।
हालाँकि, विश्व भर में हुई स्टडीज़ ने नियमित मल्टीविटामिन सेवन के स्वास्थ्य लाभ और हानि को अस्पष्ट बताया है।
वर्तमान स्टडी में लंबे समय तक प्रतिदिन मल्टीविटामिन इस्तेमाल से हृदय रोग और कैंसर मौतों पर असर जाना गया।
इसके लिए तीन बड़ी स्टडी में शामिल हुए कुल 390,124 अमेरिकी वयस्कों के हेल्थ डाटा का विश्लेषण किया गया।
विश्लेषण में शामिल पुरुष और महिलाएं आमतौर पर स्वस्थ थे। उन्हें कैंसर या अन्य गंभीर बीमारियां नहीं थी।
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विश्लेषण में रोजाना मल्टीविटामिन लेने वालों और न लेने वालों को किसी भी रोग से मरने का खतरा कम नहीं था।
मल्टीविटामिन लेने वाले स्वस्थ इंसानों की भी कैंसर, हृदय रोग या दिमागी विकारों से मृत्यु हो सकती थी।
नतीजों में नस्ल, जाति, शिक्षा और आहार की गुणवत्ता जैसे कारकों पर भी विचार किया गया था।
विशेषज्ञों ने मल्टीविटामिन सप्लीमेंट पर निर्भरता की बजाए विभिन्न खाद्य स्रोतों से ज़रूरी विटामिन लेने का सुझाव दिया।
उनके अनुसार, स्वस्थ आहार मैक्रोन्यूट्रिएंट्स व फाइबर भी प्रदान करता है। इससे सैचुरेटेड फैट और कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल रहता है।
लेकिन विभिन्न आबादी, बीमार लोगों, बढ़ती उम्र की समस्याओं आदि में मल्टीविटामिन उपयोग और मौत के खतरे को जानना अभी बाकी है।
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