Cancer prevention: एक हालिया स्टडी ने ओमेगा-3 व ओमेगा-6 फैटी एसिड से कई कैंसर में बचाव पाया है।
अभी तक ओमेगा-3 व 6 (Omega-3 & 6 fatty acids) को कोलेस्ट्रॉल घटाने और दिमाग स्वस्थ रखने में असरदार माना गया था।
ताज़ा जानकारी यूके बायोबैंक के 250,000 से अधिक लोगों के हेल्थ रिकॉर्ड की जांच से मिली है।
जांच में ओमेगा-3 व 6 फैटी एसिड की अधिकता को कैंसर विकास के कम जोखिम से जुड़ा पाया गया।
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नतीजों ने कैंसर रोकथाम के लिए आहार द्वारा इन फैटी एसिड की अधिक मात्रा लेने की सलाह दी है।
स्टडी में देखा गया कि खून में ज्यादा ओमेगा-3 वालों को कोलन, पेट व फेफड़ों समेत पाचन तंत्र के अन्य कैंसर का कम खतरा था।
ज्यादा ओमेगा-6 के कारण दिमाग, मेलेनोमा, मूत्राशय सहित 14 विभिन्न कैंसरों का कम खतरा था।
स्टडी से जुड़े जॉर्जिया यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स ने सभी लोगों पर एक दशक से अधिक समय तक नज़र रखी थी।
स्टडी अवधि के दौरान उन लोगों में से लगभग 30,000 को किसी न किसी प्रकार का कैंसर हुआ।
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महत्वपूर्ण बात थी कि अधिक वजन, शराब पीने या एक्सरसाइज ना करने वालों को भी फैटी एसिड के लाभ मिले थे।
बता दें कि ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड मानव स्वास्थ्य के लिए आवश्यक माने गए है।
ये फैटी एसिड मुख्यत: मछली, नट्स, सोयाबीन और कैनोला तेल में भी मौजूद होते हैं।
लेकिन रिसर्चर्स ने मछली के ओमेगा-3 फैटी एसिड का असर सभी इंसानों पर एक जैसा नहीं पाया।
बल्कि खून में ओमेगा-3 की अधिकता प्रोस्टेट कैंसर के थोड़े-बहुत जोखिम से भी जुड़ी मिली।
यह स्टडी विस्तार से इंटरनेशनल जर्नल ऑफ कैंसर में पढ़ी जा सकती है।
