उम्र बढ़ने के साथ ही लोगों को अपने आहार और सप्लीमेंट्स (Supplements) के प्रति ज़्यादा सचेत रहना चाहिए।
वृद्धावस्था में रोज़ाना कई विटामिन और मिनरल युक्त सप्लीमेंट लेना स्वास्थ्यवर्धक हो सकता है।
यह कहना है एक नई स्टडी का जिसमें वृद्ध पुरुषों ने मल्टीविटामिन / मल्टीमिनरल सप्लीमेंट लिया था।
ऐसा सप्लीमेंट लेने वालों के खून की जांच से उनके मेटाबॉलिज़्म व सेलुलर फ़ंक्शन में सुधार पाया गया।
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सेलुलर फ़ंक्शन में सुधार से बीमारी या चोट के खिलाफ शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है।
ओरेगॉन स्टेट यूनिवर्सिटी के नेतृत्व में की गई यह स्टडी न्यूट्रिएंट्स जर्नल में प्रकाशित हुई थी।
स्टडी में ओरेगन यूनिवर्सिटी के आठ वैज्ञानिकों ने 68 या अधिक आयु के 35 पुरुषों को शामिल किया था।
उन्होंने आधों को मल्टीविटामिन/मल्टीमिनरल सप्लीमेंट दिया, जबकि अन्यों को प्लेसिबो गोली मिली।
इस दौरान पुरुषों को उनके डॉक्टरों द्वारा निर्धारित केवल विटामिन डी लेने की अनुमति थी।
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स्टडी शुरू होने से पहले कई वृद्ध पुरुषों में विभिन्न विटामिनों के वांछित स्तर की कमी पाई गई।
छह महीने के बाद, मल्टीविटामिन लेने वालों का न्यूट्रिशन लेवल प्लेसीबो समूह की अपेक्षा बेहतर पाया गया।
इससे पता चला कि अकेले भोजन से ही उनके कई विटामिनों की ज़रूरत पूरी नहीं हो रही थी।
गौरतलब है कि मानव स्वास्थ्य को बनाए रखने में कई विटामिन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है।
वैज्ञानिकों ने उनकी सफेद रक्त कोशिकाओं द्वारा शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की मजबूती जानी।
मल्टीविटामिन से पुरुषों का सेलुलर फंक्शन बेहतर हुआ, लेकिन प्लेसिबो वालों की सेलुलर ऑक्सीजन खपत कम थी।
नतीजों के अनुसार, दैनिक मल्टीविटामिन सेवन से कई वृद्ध पुरुषों में विभिन्न लाभकारी प्रतिक्रियाएँ हो सकती है।
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