Vitamin D शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक है और कई जैविक प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
लेकिन Vitamin D की कमी दुनिया भर में व्यापक है। ख़ासकर कैंसर (Cancer) रोगियों में तो अत्यधिक पाई गई है।
अब वैज्ञानिकों ने रोज़ाना Vitamin D3 के सेवन से कैंसर मौतों में 12 फीसदी कमी का अनुमान लगाया है।
यह अनुमान कैंसर मृत्यु दर और कैंसर रोगियों पर Vitamin D3 के असर की जांच-पड़ताल पर आधारित है।
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जर्मन कैंसर रिसर्च सेंटर की मदद से हुई खोजबीन में लगभग 105,000 इंसानों पर हुए 14 अध्ययन शामिल थे।
पता चला कि Vitamin D3 से कैंसर मृत्यु दर में 12% कमी आ सकती है, बशर्ते इसे प्रतिदिन लिया जाए।
हालांकि, Vitamin D3 का जीवनरक्षक प्रभाव कम स्तर वाले मरीज़ों पर अधिक गहरा पाया गया।
Vitamin D3 के रोज़ाना सेवन से 70 वर्ष और अधिक आयु के बुजृगों को सबसे अधिक लाभ जाना गया।
इसके अलावा, कैंसर समस्या पता लगने से पहले ही Vitamin D ले रहे इंसानों का जीवन भी ज़्यादा सुरक्षित था।
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स्टडी के बाद, वैज्ञानिकों ने Vitamin D3 के सेवन से 1,25-डायहाइड्रॉक्सीविटामिन डी हॉर्मोन में वृद्धि कही है।
यही हॉर्मोन कोशिकाओं में Vitamin D को प्रसारित करता है और संभवतः ट्यूमर के विकास को रोक सकता है।
स्वास्थ्य वैज्ञानिकों ने रोज़ाना Vitamin D की सुरक्षित डोज़ 400–800 IU तक बताई है।
कुल मिलाकर, कैंसर से होने वाली मौतें रोकने में रोज़ाना कम मात्रा के Vitamin D3 का सेवन फ़ायदेमंद हो सकता है।
इस बारे में और जानकारी एजिंग रिसर्च रिव्युज़ में छपी रिपोर्ट से मिल सकती है।
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