Nuts benefits: विभिन्न प्रकार के नट्स खाने से किडनी रोग में आराम मिलता है, ऐसा एक हालिया स्टडी का कहना है।
अमेरिकन जर्नल ऑफ नेफ्रोलॉजी में प्रकाशित इस स्टडी की मानें तो नट्स सेवन से क्रॉनिक किडनी डिजीज (Chronic kidney disease -CKD) में महत्वपूर्ण कमी आती है।
साथ ही, बादाम, पिस्ता, काजू, अखरोट, किशमिश जैसे नट्स खाने से इस गंभीर रोग से ग्रस्त या स्वस्थ लोगों में अन्य कारणों से मौत होना भी कम देखा गया है।
चीन की एक यूनिवर्सिटी के विशेषज्ञों की ख़ोज में, नट्स खाने और सीकेडी से जुड़ी मृत्यु दर या इसके प्रसार में कमी से जुड़ा एक लाभकारी लिंक पता चला है।
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जानकारी के लिए विशेषज्ञ दल ने 20 वर्ष या उससे अधिक आयु के 6,072 अमेरिकी वयस्कों का हेल्थ डाटा जांचा था।
दल ने पाया कि प्रति सप्ताह एक से छह बार नट्स का सेवन सीकेडी के कम प्रसार से जुड़ा था।
गैर-सीकेडी आबादी में नट्स की अधिक खपत भी हृदय रोग या अन्य बीमारियों के कारण होने वाली मौतों में कमी दर्शाती थी।
यह कमी सप्ताह में एक से छह बार नट्स का सेवन करने वाले मरीजों में महत्वपूर्ण रूप से दर्ज की गई।
इसे देखते हुए विशेषज्ञों ने सीकेडी मरीजों को प्रति सप्ताह एक से छह बार नट्स खाने की सलाह दी, जबकि स्वस्थ इंसानों के लिए नट्स खाना उनकी मर्जी पर छोड़ा गया।
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इस निष्कर्ष की पुष्टि के लिए आगे और अध्ययन किए जाने की सिफ़ारिश भी की गई।
