अगर आपको लगता है कि चीनी, सॉफ्ट ड्रिंक्स और मिठाइयों से ही दांतों (Teeth) को खतरा है, तो ज़रा ये पढ़िए।
रोज़ाना चुस्की लेकर चाय और कॉफ़ी पीने (Sipping tea and coffee) से भी दांतों की हालत खराब हो सकती है।
यह चौंकाने वाली ख़बर दी है कोलंबिया यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ डेंटल मेडिसिन के डेंटिस्ट, डांटे डेवोटी ने।
उन्होंने दिन भर में कई बार चुस्की लेते हुए चाय या कॉफ़ी पीने की बजाए एक ही बार पीने की सलाह दी है।
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डेवोटी ने चाय, कॉफ़ी, जूस या कोल्ड ड्रिंक्स में मौजूद एसिड को दांतों के इनेमल के लिए नुकसानदायक कहा है।
ऐसे किसी भी पेय पदार्थ को घंटों तक धीरे-धीरे पीना मौखिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
गौरतलब है कि दांतों का इनेमल हमारे दांतों को ज्यादा ठंडी और गर्म चीजों के नुकसान से बचाता है।
लेकिन लंबे समय तक बाहरी एसिड के संपर्क से दांत गिरने और कैविटी होने की संभावना बढ़ सकती है।
वैसे इंसानी लार एसिड को निष्क्रिय कर देती है, लेकिन यह बचाव कार्य तत्काल आरंभ नहीं होता है।
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नियमित रूप से पूरे दिन चाय-कॉफ़ी पीने से लार को मौखिक पीएच बढ़ाने का समय नहीं मिलता है।
लगातार कम पीएच बने रहने से दांतों के टूटने, सड़ने और बदरंगी होने का खतरा बढ़ जाता है।
इसके अलावा, कॉफी, चाय व अन्य पेय पदार्थों में चीनी, क्रीम, या स्वाद बढ़ाने वाले केमिकल भी होते है।
उन्हें धीरे- धीरे चुस्की लेकर पीना आपके दांतों के लिए और भी अधिक खतरनाक हो जाता है।
बचाव के लिए, चाय-कॉफ़ी पीने के बाद दांत साफ़ करने या कुल्ला करने की सलाह दी गई है।
दांतों को लंबे समय तक स्वस्थ रखने के लिए दिनभर बार-बार खाने या मीठे ड्रिंक्स पीने से परहेज कीजिए।
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