राइस ब्रान ऑइल है सर्दी और कोरोना में लाभदायक

सर्दी के मौसम और कोरोना महामारी के दुष्प्रभाव को कम करने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ चावल की भूसी में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट, (natural antioxidant) गामा ओराइजनाॅल (gamma oryzanol) लेने का सुझाव देते है।

वैसे प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट लेने से इम्यून सिस्टम (immune system) और हृदय को स्वस्थ रखने के साथ-साथ अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते है।

अधिकांश शोधो से पता चलता है कि गामा ओराइजनाॅल लेने से कुल कोलेस्ट्रॉल (cholesterol), ‘खराब’ लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन (LDL) कोलेस्ट्रॉल, और उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों में ट्राइग्लिसराइड्स (triglycerides) नामक रक्त वसा कम हो जाता है। गामा-ओरजेनॉल के शरीर में उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर को नियंत्रित करने के प्रभाव के चलते यह जापान और अमेरिका में Hyperlipidemia (अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल) के इलाज के लिए एक प्राकृतिक दवा के रूप में पंजीकृत है। भारत में भी यह लोकप्रियता हासिल कर रहा है।

दिल के रोगी बरते सर्दी में सावधानी

कमजोर दिल वाले लोगों को सर्दियों के मौसम में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। हालांकि, उन्हें नियमित रूप से व्यायाम करना जारी रखना चाहिए लेकिन अपनी टाइमिंग को जरूर बदल लेना चाहिए ताकि अत्यधिक सर्दी से बचा जा सके। विशेषज्ञों की माने तो दवाओं और जीवन शैली में बदलाव, जिसमें उचित आहार और व्यायाम शामिल हैं, से हृदय रोगी लंबे समय तक स्वस्थ रह सकते है।