Rheumatoid Arthritis Diet: आजकल के युवाओं और बुजुर्गों को कई स्वास्थ्य समस्याएं घेर लेती है।
उन्हीं समस्याओं में से एक रूमेटाइड अर्थराइटिस यानी एक तरह का गठिया आम है।
इसे ऑटो-इम्यून रोग भी कहा जाता है। प्रभावितों के जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न रहती है।
अब एक नई स्टडी ने रूमेटाइड अर्थराइटिस का खतरा कम या अधिक करने वाले खान-पान की जानकारी दी है।
- Advertisement -
अधिक फल-सब्जियां, विटामिन-डी, तैलीय मछली, साबुत अनाज लेकिन थोड़ी शराब गठिया का खतरा घटा सकते है।
जबकि रोजाना चाय और कॉफी अधिक पीने से इस रोग का जोखिम बढ़ सकता है।
सटीक जानकारी के लिए वैज्ञानिकों ने वर्ष 2000 से 2024 के बीच हुई 30 स्टडीज़ खंगाली थी।
इनमें रूमेटाइड गठिया के 9,677 रोगियों सहित दो लाख से अधिक पुरुष और महिलाएँ शामिल थे।
छानबीन में तैलीय मछली और विटामिन डी बीमारी विकसित होने से रोकने में मददगार मिले।
- Advertisement -
रंगीन फल-सब्जियां और साबुत अनाज अधिक खाने से भी गठिया का जोखिम कम जाना गया।
लेकिन अधिक चाय, कॉफी और शराब पीने से जोखिम में तेजी आने का अनुमान था।
रोजाना ज्यादा कप चाय-कॉफ़ी और हफ्ते में दो यूनिट शराब से अधिक पीना जोखिम बढ़ाता मिला।
इस बारे में अधिक खोज कही गई है ताकि उपरोक्त खान-पान के प्रभावों की सही वजह मिल सके।
इससे रूमेटाइड अर्थराइटिस और अन्य ऑटोइम्यून रोगों के पीड़ितों को बेहतर पोषण संबंधी सलाह मिल सकेगी।
लीड्स और ऑक्सफ़र्ड यूनिवर्सिटी की यह स्टडी न्यूट्रिएंट्स जर्नल में छपी थी।
Also Read: खून की जांच से पता चलेगा घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस
