एक हालिया अध्ययन में गोजी बेरी (Goji Berry) के सेवन को आंखों से संबंधित एक समस्या की रोकथाम या धीमापन लाने में सहायक बताया गया है।
कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी, डेविस में किए गए एक छोटे से अध्ययन के अनुसार रोजाना सूखी गोजी बेरी खाने से आयु-सम्बन्धित मैक्युलर डिजनरेशन (Age-related macular degeneration – AMD) के विकास को रोकने या देरी करने में मदद मिल सकती है।
यह रोग वृद्ध लोगों में दृष्टि-हानि का प्रमुख कारण है और पढ़ने या चेहरे को पहचानने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
बता दें कि गोजी बेरी मूलत: चीन में पाया जाने वाला एक छोटा-सा लाल रंग का फल होता है, जो सूखने पर किशमिश जैसा दिखता है।
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इस फल में आंखों की बेहतर रोशनी और बीमारियों को कम करने वाले ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन (Lutein and Zeaxanthin) कैरोटेनॉइड्स उच्च मात्रा में होते है।
शोधकर्ताओं ने 90 दिनों तक सप्ताह में पांच बार 28 ग्राम (लगभग एक मुट्ठी) गोजी बेरी का सेवन करने वाले 45 से 65 वर्ष की आयु के 13 स्वस्थ मनुष्यों की आंखों में सुरक्षात्मक पिगमेंट्स (Pigments) का घेरा बढ़ा हुआ पाया।
इसके विपरीत, इसी अवधि में आंखों के स्वास्थ्य के लिए एक सप्लीमेंट का सेवन करने वालों में ऐसी वृद्धि नहीं दिखाई दी।
न्यूट्रिएंट्स जर्नल में प्रकाशित अध्ययन में पाया गया कि सामान्य स्वस्थ आंखों में भी इन ऑप्टिकल पिगमेंट को गोजी बेरी की एक छोटी दैनिक मात्रा के सेवन से बढ़ाया जा सकता है।
गोजी बेरीज में मौजूद ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन हानिकारक नीली रोशनी को फ़िल्टर करते है और एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा प्रदान करते है। ये दोनों उम्र बढ़ने के दौरान आंखों की रक्षा करने में मदद करते है।
