Tea health benefits: रोज़ाना चार या अधिक कप चाय पीने से टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 diabetes) के विकास को रोका जा सकता है, ये अनुमान है चीन के विशेषज्ञों का।
आठ देशों के 10 लाख से अधिक वयस्कों पर हुए 19 अध्ययनों की समीक्षा और मेटा-एनालिसिस में पाया गया है कि ब्लैक, ग्रीन या ओलोंग टी (Black, Green, Oolong Tea) पीने से टाइप 2 डायबिटीज का विकास 17% तक कम हो सकता है।
डायबिटोंलॉजी जर्नल में प्रकशित निष्कर्ष, स्टॉकहोम में हुई यूरोपीय एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ डायबिटीज की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत किए गए थे।
स्टडी से जुड़े चीन की वुहान यूनिवर्सिटी ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी के शोधकर्ताओं ने, 10 वर्षों की अवधि के दौरान एक दिन में तीन तरह की चाय के कम से कम चार कप पीने वालों में डायबिटीज का 17% कम जोख़िम पाया।
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उनके अनुसार, चाय में मौजूद विभिन्न एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीकार्सिनोजेनिक यौगिक ब्लड शुगर को कम करने में लाभदायक हो सकते है।
हालांकि, प्रभावी होने के लिए इन बायोएक्टिव यौगिकों की पर्याप्त मात्रा जानना ज़रूरी है।
आठ देशों के 18 वर्ष या उससे अधिक आयु के नियमित चाय पीने वाले 1,076,311 पुरुषों और महिलाओं पर हुए विभिन्न अध्ययनों से प्रतिदिन ग्रीन, ब्लैक और ओलोंग टी पीने वालों में प्रत्येक कप चाय से डायबिटीज विकास में लगभग 1% तक कमी आते देखी गई।
चाय न पीने वालों की तुलना में प्रतिदिन एक से तीन कप पीने वालों में यह जोखिम 4% कम था, जबकि प्रतिदिन कम से कम चार कप पीने वालों ने अपने जोखिम को 17% तक कम किया था।
हालांकि, शोधकर्ता इस जानकारी के पीछे चाय की सटीक खुराक और तंत्र को निर्धारित करने में असफल रहे। साथ ही, उन्होंने चाय में दूध या चीनी मिलाने से डायबिटीज पर होने वाले असर के बारे में भी कोई जानकारी नहीं दी।
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इसके लिए उन्होंने अलग से ख़ोज करने की आवश्यकता बताई।
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