50 की आयु मे चाय-कॉफी (Tea-coffee) पीने से जीवन के अंतिम वर्षों में शारीरिक कमजोरी की संभावना कम हो सकती है।
सिंगापुर की एक स्टडी ने चाय-कॉफी की कैफीन का अधिक सेवन करने वालों का बढ़ती उम्र में शारीरिक कार्य बेहतर जाना है।
इस स्टडी में सिंगापुर के स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने 45 से 74 वर्ष की उम्र के 12,000 इंसानों की जाँच की थी।
उन्होंने 20 वर्षों तक चली स्टडी में दो बार उन इंसानों के स्वास्थ्य और लाइफस्टाइल आदतों का आकलन किया।
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उन लोगों ने कॉफ़ी और चाय के माध्यम से रोज़ाना कुल कैफीन का क्रमशः 84% और 12% सेवन किया था।
जाना गया कि 50 की उम्र में कॉफी, ब्लैक या ग्रीन टी पीना स्वतंत्र रूप से शारीरिक कमजोरी की दिक्क्त बेहद कम करता था।
कॉफ़ी नहीं पीने वालों की तुलना में प्रतिदिन चार या अधिक कप कॉफ़ी पीने वालों को बढ़ती उम्र में शारीरिक कमजोरी की संभावना काफी कम थी।
रोजाना ब्लैक या ग्रीन टी पीने वालों को भी चाय न पीने वालों की तुलना में शारीरिक कमजोरी की परेशानी कम पाई गई।
मुख्यत: किसी भी स्त्रोत से अधिक कैफीन का सेवन शारीरिक कमजोरी की कम संभावना से जुड़ा हुआ था।
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विशेषज्ञों के अनुसार, कॉफी और चाय में कैफीन के अलावा अन्य एंटीऑक्सिडेंट पॉलीफेनोल्स भी होते हैं।
इनके सेवन से डायबिटीज, मोटापा, हृदय रोग जैसी कमजोरी लाने वाली बीमारियों का जोखिम कम होता है।
हालांकि, इस बारे में और ठोस सबूत जुटाने के लिए आगे अधिक रिसर्च की ज़रूरत भी कही गई है।
यह स्टडी जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल डायरेक्टर्स एसोसिएशन में प्रकाशित हुई थी।
