कॉफी (Coffee) पीने से आपके दिल की सेहत के बारे में पता चल सकता है।
ऐसा दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय के विश्लेषकों ने 3,90,435 लोगों के स्वास्थ्य विश्लेषण उपरांत उजागर किया।
उन्होंने पाया कि कॉफी की खपत ब्लड प्रेशर और दिल धड़कने की गति को प्रभावित करती है।
दरअसल, हाई ब्लड प्रेशर, छाती में दर्द (Angina) और अनियमित दिल धड़कने (Arrhythmia) की समस्या वाले या तो बिना कैफीन (Caffeine) की कम कॉफ़ी पीते है या पीते ही नहीं।
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लेकिन जिन्हें ऐसे समस्याएं नहीं होती, वो ज्यादा कॉफी पीते है।
हां, कितने कप कॉफी पीनी है, यह जरूर हमारी आनुवांशिकी पर आधारित है, जो कॉफी पीने की मात्रा को सक्रिय रूप से नियंत्रित करती है और हमें बहुत अधिक कॉफी पीने से बचाती है।
यानि जो मनुष्य बहुत अधिक कॉफी पीता है, उसमें आनुवंशिक रूप से ही कम कॉफी पीने वालों की तुलना में कैफीन को बर्दाश्त करने की संभावना अधिक होती है।
कॉफी में मौजूद कैफीन के प्रतिकूल प्रभाव से हाई ब्लड प्रेशर की आशंका होती है।
ब्लड प्रेशर बढ़ने से स्ट्रोक, हार्ट फेलियर और किडनी की बीमारी होने का जोखिम रहता है।
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इसलिए यदि आपका शरीर तय सीमा से ज़्यादा कॉफी कप पीने से रोके तो अपने शरीर की जरूर सुनें, क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानता है।
विश्लेषण के परिणाम अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित किए गए।
